Йога в Гоа. Курс йога-терапии для любителей «Свами»

О своих опытах, о том, как мне пришлось встраивать практику в свою жизнь, как я, не сразу, поняла ее значение и важность

Сначала были классы 3 раза в неделю — в одном из йога-центров города Москвы. Я была вполне удовлетворена преподаванием, нагрузкой , уровнем спиритического влияния и откликом тела.

Спустя некоторое время, начав больше интересоваться предметом, я отправилась в Индию в один из ашрамов для более осознанной и спокойной практики. Получив огромный заряд духовного наполнения, телесного впечатления и тексты мантр для медитативных техник и киртанов – я, приехав в большой город , начала с тоской вспоминать нашу практику и медитации.

Тосковала ужасно! Я не могла понять: как теперь могу жить в этом огромном бетонном городе, где меня постоянно дергаю и отвлекают о практики, где у меня еще куча дел и обязанностей, мой муж (не совсем разделяющий мои духовные взгляды и искания), мои дети и работа – только мешали мне и моему совершенствованию. Я страдала.

Реально страдала – не зная, как мне жить, применяя все эти законы йоги и аюрведе в нашей земной, реальной, слабо-духовной жизни. Не могу сказать, что я не довольна собой, но, скорее мне казалось, что в моей жизни что-то не так.

В очередной раз, встречаясь с друзьями, я познакомилась с преподавателем йоги в динамичном стиле. Инга Яхней – практикует аштангу винияса йогу и преподает стиль динамичных виньяс. Сначала мне было трудно понять о чем идет речь, как вообще практика йоги может быть динамичной?

Посетила класс – мне понравилось. Мое состояние было очень активным после практики и я не хотела отгораживаться от людей, а наоборот – почувствовала прилив энергии для взаимодействий. Несколько недель я посещала классы в стиле винияс и заметила положительные результаты: тело стало более гибким, сила возрастала – мне удались балансы на руках, мой ум – это главное – он перестал меня изводить своим бесконечным анализом!

Я решилась на ретит! Гоа! Море! Солнце! Активные и интересные практикующие единомышленники! Динамичные практики — каждый день по утрам разбор полетов днем и вечером. Медитации, пранаяма, беседы с преподавателем….

Было так интересно, познавательно, полезно для тела! А главное – главное это то, что я поняла, что йога – это не просто замена или подмена реальной жизни чем-то мне непонятно спиритическим, а это – реальная система и практика, применяя которую , я могу улучшить качество своей , вполне, земной жизни.

Энергия, которую давала мне практика, была столь высока, что мне уже не хотелось скатываться на более низкий ее уровень, пропуская практику. И, если раньше, я не могла практиковать сама и была привязана к учителю, залу, абонементу, сейчас мне все это не требуется в той мере, что раньше. Моя личная практика состоиться при любой погода, даже , если мне нечем заплатить за абонемент, если я не имею 2 часов времени для полного занятия!

Моя практика – состоится и будет она такой, какой позволяет ей быть мое время, энергия, гормональный фон и настроение. И я не буду жалеть, что не добралась до класса йоги в соседний район. А вот ретрит – это то, чем я теперь буду наполнять сой отпуск. Раз в год – это не сложно, не больно дорого и семью можно приобщить.

Спасибо Yogaprof, за то, что вы есть!

Катерина Савина

Написать комментарий:

You must be logged in to post a comment.

© 2007-2017 YOGAPROF.ru v.1.2