07
Дек
$350 - $800
06:00 — 22:00
Гоа. Индия
Candolim

Goa, Индия
Загрузка Мероприятия
  • Это мероприятие прошло.

Йога в Гоа. Курс Хатха йога для подготовки учителей — «Hatha-T»

Мы основываем наш курс на актуальных практических и теоретических аспектах Хатха йоги с углубленным изучением духовных традиций и с приобретением ценного опыта целостного подхода к йоге.

0%

УРОВЕНЬ СЛОЖНОСТИ
ВЫШЕ СРЕДНЕГО

Курс Хатха йога в Гоа дает уникальную возможность погрузиться в изучение йоги с очень опытными преподавателями.
Мы ставим целью курса вдохновить и сподвигнуть каждого из вас на дальнейшее совершенствование своего мастерства.

Курс открыт для всех, кто желает в дальнейшем стать учителем и наставником йоги или для тех, кто и хочет сделать Хатха йогу неотъемлемой частью своей повседневной жизни.

Утренняя практика

Практика с Александром Легостаевым по системе YOGA23. Это 14 утренних тренировок с высоким КПД, которые вдохновят и усовершенствуют вашу личную практику, а также уровень преподавания на 2-3 порядка.

Что входит в утреннюю практику
  • Разминочные разогревающие комплексы и дыхательные техники.
  • Брюшные манипуляции (уддияна-бандха, агнисара дхаути крийя, наули, наули-крийя), как отдельные самодостаточные техники и как дополнительные в практике асан.
  • Подготовительные теники Цигун и комплекс Ян-Цигун стиля Йинг (Ян-цигун).
  • Включение и укрепление центра (core). Ключевые базовые фигуры 1-ой стадии YOGA23. Детальная отстройка и назначение.
  • Ритмическое дыхание. Метроном в практике асан. Дыхательные режимы.
  • Практика в режимах YOGA23FiT 1, 2 и 3 стадии: энергетическая фокусировка, энергетическая активация, углубленная энергетическая проработка, распределение, свободный поток.
  • Травмобезопасность и адекватность в практике. Разбор актуальных для вас проблем в практике и подбор решения.
  • Сонастроенность и взаимодействие с группой во время ведения занятия. Позиция преподавателя. Ошибки и решения.
Программа тренировок на весь курс будет составляться по принципу «сейчас-на-сейчас». Вы получите ту практику, котораю нужна именно вам в данный момент времени.

Под потребности группы могут быть использованы материалы 2-ой стадии YOGA23 Сlassic (сложные силовые балансы, полулотосы). Арсенал используемый в тренировках — более 1000 фигур и техник начального и продвинутого уровня сложности.

Все тренировочные последовательности, составленные за время курса для данной группы, вы получите в электронном виде, что позволит вспомнить те или иные детали и акценты.

Дневная практика

ПРИНЦИП РАЗВИТИЯ БАЛАНСА ВСЕГО ТЕЛА сила, гибкость, подвижность, форма, корректная работа с позвоночником. Выстраивания модулей, основываясь на главном :

  • обязательное включение 6 групп упражнений и позиций йоги
  • упражнения, развивающие силу, позиции йоги стоя
  • работа над активным вытяжением задней поверхности тела или наклоны вперед
  • интенсивное напряжение задней поверхности тела с прогибами в спине и раскрытие грудной клетки
  • скручивание в позвоночнике (скрутки) — увеличение жизнеобеспечения и развитие подвижности позвоночника
  • увеличение подвижности суставов
БАЛАНС И СИЛА.
Тренировки для тех, кто ставит высокие цели, чем просто упражнения — баланс на руках, на плечах, на голове и терапевтическое значение перевернутых позиций. Работа в паре , с партнером, помошником или учителем.

«Йога – это целостность цельного обучения, обучения не только тела и ума или интелекта, но также и души.“ – Свами Шивананда

Александр Легостаев

Преподаватель Y23
Tel: +7(913)954-44-13

Инга Яхней

Преподаватель йоги и пилатеса.
Tel: +7(916)030-43-39

Расписание

  • Утренняя практика – 6:00 – 8:00, воскресенье – 8:00 – 10:00
  • Лекция – 13:30 – 15:00
  • Дневная практика – 15:00 – 17:00
  • Вечерние медитации и пранаяма ***– 20:30 – 22:00
  • Практика c глубоким изучением прогибов в спине* — среда, суббота
  • Практика с глубоким изучением увеличения подвижности тазобедренных суставов* — вторник
  • Конференция – вопросы – ответы – консультации – воскресенье – 20:30
  • Лекционный день** — пятница
  • Выходной день – назначается преподавателями  — 1 раз в 15 дней
*  утренняя практика
** дневная практика
***  назначается преподавателями
Преподаватели оставляют за собой право вносить изменения в расписание.

  • Йога в Гоа — это 4ч.занятий и 2ч.медитации в день
  • 14 дней ежедневных йога практик в Индии
  • Аюрведическая конституция (природа человека)
  • Элементы крий – очистительные практики
  • Введение в медитацию
  • Основы философии Аштанга йоги
  • Рекомендации к практике в электронном виде

  • Стоимость полного курса – $ 800
  • Проживание на вилле Dioros$ 350
  • Размещение поблизости от $ 40 НАЙТИ
  • Медицинская страховка от $ 10 ОФОРМИТЬ
  • Авиабилеты в Гоа от $ 300 КУПИТЬ

Подробности

Начало:
07.12.2014 @ 06:00
Окончание:
22.12.2014 @ 22:00
Стоимость:
$350 - $800
Организатор
YOGAPROF
Телефон:
+7 916 030-43-39
Веб-сайт:
yogaprof.ru

РЕГИСТРАЦИЯ НА КУРС

Ваше имя и фамилия (обязательно)

Ваш e-mail (обязательно)

Ваш номер телефона для связи

В каком городе вы проживаете?

Название семинара или тренинга, в котором вы хотите участвовать

Напишите любое пожелание или вопросы организаторам

Просим учесть, что при оплате безналичным способом, к стоимости занятий прибавится 2% банковских комиссионных.

  • Elena Ivanova. Otzyv yoga v Goa. yogaprof.ru/yogaprof - yoga dlya professionalovЕлена Иванова (Гоа)

    "Йога-тур - это как спортивный лагерь для взрослых"

        

    Мне было также хорошо, как в детстве в спортивных лагерях, даже лучше. В процессе узнала о себе много нового.

  • Лолита Попова (Ришикеш)

    "Когда ученик готов - находится Учитель"

        

    Спасибо вам, мои Учителя, за неизменную готовность посвятить ученику всё своё внимание и опыт! Я никогда вас не видела усталыми и невнимательными. Я получила от вас ответы на многие свои вопросы,которые даже не задавала.Восхищаюсь вашей энергией, любовью и теплом, которые вы излучаете!

  • Андрей Быков (Кандолим, Гоа)

    "Практика два раза в день дает ощутимые результаты и вдохновляет на новые успехи"

        

    Хочу поблагодарить судьбу за уникальный шанс погрузиться в незабываемую атмосферу спокойствия и отдыха на берегу индийского океана для практики йоги. В таком «йога-туре» был первый раз. Спасибо за хорошую организацию всего процесса: прилет, проживание, практика, экскурсии, общение и отдых!

  • "У меня было две цели: выстроить личную практику и начать двигаться к преподаванию..."


    Вот и закончился наш преподавательский курс, время благодарности учителям. Спасибо команде Yogaprof за ежедневную честную и красивую практику. Спасибо за знания и свое понимание йоги, которые вы смогли донести нам.  У меня было две цели: выстроить личную практику и начать двигаться к преподаванию. Считаю, что все выполнено, начало положено.  Курс получился очень насыщенным, для меня он оказался испытанием, учитывая невысокий уровень физической подготовки и выносливости в целом. Но мне кажется, это мои не последние занятия в школе Инги Яхней:) Методика и стиль преподавания Инги на мое восприятие легли идеально, это касается и теории, и работы в практике.  Особенно ценными для меня стали исправления и проработка нюансов некоторых асан, которые не давали двигаться дальше, и советы по выстраиванию практики. В голове наконец-то начала складываться картинка. В целом могу сказать, что курс более, чем удался, дальше только работа, опыт, и дышим уджайи, конечно!

  • "Благодарен Инге, что этот курс для преподавателей состоялся и что я участвовал в нём..."


    Благодарен Инге, что этот курс для преподавателей состоялся и что я участвовал в нём... Благодарен Вселенной, что мы вновь встретились с Ингой и что Вселенная доверила учителя, с которым практикуешь без малейшего сомнения. Практикуешь и совершенствуешься. Благодарен всем Учителям, прошлого, настоящего и будущего, а в настоящий момент в частности, Инге, Сергею, Ане, Сигите, и всей команде YOGAPROF, за нашу встречу, и за весь накопленный профессионализм. Я Благодарен каждому, кто участвовал в этом семинаре, за тот позитив и дружеское отношение, за внимание к друг другу, что сложилось в течении этого курса. Я Благодарен владельцам и персоналу йога клуба "Ayravata" за уют, чистоту и тепло клуба. Две недели познавательных, поучительных, приятных часов в беседах и обсуждениях не прошли даром. Две недели практики с подробным пояснением и adjustment, сделали своё важное дело. Благодарю. Правда, есть и небольшое сожаление - этот курс закончился. Но как бы там ни было, всегда за окончанием следует что-то новое и приятное - скоро осень, а затем зима, и есть возможность вновь поехать в Индию для продолжения сказочного путешествия и "продолжения этого банкета души и тела".

  • "Результаты превзошли все мои ожидания..."


    За три месяца до курса повредила спину - долго сомневалась, стоит ли ехать. Результаты превзошли все мои ожидания. Я не только узнала много нового как преподаватель, но и получила конкретные рекомендации по лечению поясницы. Кроме того, помимо практики на курсе были затронуты темы анатомии и физиологии,которые преподносились очень доступным и понятным языком. Спасибо огромное Инге за её кропотливую работу с каждым из нас и за те знания, которые она передаёт. К концу курса у меня в голове накопился не просто огромный багаж знаний, но и чёткое структурированное понимание многих нюансов в практике.

  • "Люди, которые в теме, знают не понаслышке, как трудно найти хорошего учителя по йоге."

    Этим летом, после весенней поездки в Ришикеш, я решила уйти с работы менеджера и пройти курсы преподавателя йоги. Мой хороший друг, который сам уже давно занимается йогой подсказал обратиться мне к Инге Яхней со словами, что в свое время он проходил обучение именно у нее. По счастливой случайности, летом у Инги намечался преподавательский курс, так что я, чувствуя, что это знак, тут же связываюсь с ней и записываюсь на курс.

    Люди, которые в теме, знают не понаслышке, как трудно найти хорошего учителя по йоге. Особенно в наше время, когда учителем себя называет каждый второй. И особенно в Москве. Так что я считаю, что мне повезло втройне!)) Инга - удивительный человек. Она охотно делиться знанием и опытом, приобретенным в ходе тренерской деятельности, а он у нее ого-го какой! Нужно заметить, что Инга - преподаватель строгий, но это и цепляет. Подробное, детальное объяснение каждой позы, понимание самой философии йоги. И конечно, ну как же без этого, индивидуальный подход к каждому))

    После совместного путешествия Гоа-Майсур, я убедилась, что она не только опытный преподаватель, но и просто хороший человек, всегда готовый предложить свою помощь, как в психологическом плане, так и по отношению к практике. Самым запоминающимся моментом для меня навсегда останется случай с чудесным исцелением моей ноги с помощью куркумы!)))

    Огромное спасибо, Инга! Спасибо за предоставленную возможность поработать в качестве тренера с Вами бок-о-бок, спасибо за здоровую ногу, спасибо за незабываемое индийское приключение, за компанию, и, конечно, спасибо за этот опыт! После нашего знакомства я только убедилась в том, что иду правильной дорогой.

    Успеха в йоге достигнет всякий, кто сумеет одолеть свою лень. И неважно, молод он либо стар, болен, слаб или даже дряхл. Лишь бы практика его была настойчивой.

    Сватамарама, «Хатха-Йога-Прадипжка»

  • Алена ПеревозчиковаАлена Перевозчикова (Интенсивный курс Хатха-йоги)

    "Море впечатлений от Индии, от практики, от общения..."

    Спасибо, Учитель Инга Яхней! Весь восторг невозможно передать словами, лучше я Вас сегодня зацелую, но прощаться не буду, так как намерены возвращаться и встречаться. Спасибо за Все - и загорели, и постройнели и просветлились! Ом, Шанти, Шанти...

  • "Во-первых, большое спасибо Вам за комплекс, который Вы мне составили..."

    Я стараюсь выполнять его каждый день (пропустила за это время всего 2 раза, нечаянно) и, как мне кажется, тело начинает что-то понимать. Вчера мне показалось даже, что в Собаке мордой вниз наконец-то лопатки стали стремиться друг к другу, хотя раньше я прилагала усилия, а казалось, что в спине просто блок, который невозможно сломать. Вокруг рёбер и позвоночника даже начинают прощупываться мышцы )))

    И, конечно, спасибо за Аню . Я уже два раза у не была. Она немного усложнила мне программу (не знаю, под Вашим чутким руководством или сама, наблюдая меня) и вообще мне очень нравится пока такая схема работы - дома каждый день и раз в неделю с Аней.

    Спасибо! Я воодушевлена и настроена решительно!

    Кира Шаблина
  • Елена ЛипкинаЕлена Липкина

    "Мне интересно было наблюдать за собой в столь необычном путешествии..."

    Инга! С большой благодарностью пишу тебе это письмо! Моё путешествие в Индию оказалось самым необыкновенным и самым ярким по впечатлениям из всех, которые были в моей жизни)) я до сих пор пребываю в каком-то волшебном состоянии благодарности и счастья! И состоялась она только благодаря тебе!!! Твоё имя и информация на твоей странице в фейсбуке о туре - вот что стало основанием для решения ехать))) мне интересно было наблюдать за собой в столь необычном путешествии, в новой практике, в новой компании, в новом опыте! Часть той атмосферы, которой я обязана тебе, живёт во мне и теперь...каждый день...каждый час...каждую минуту...👼🏼 какими-то другими глазами, ушами, другим мироощущением я живу и работаю дома! Моя дорогая Инга, от всей души благодарю тебя за это чудесное время, за этот чудесный опыт!🙏🏻😘 будем на связи, и надеюсь, до встречи, до скорой встречи!

Предстоящие мероприятия