Ответы на частые вопросы (F.A.Q.)

В переводе на русский  — ретрит означает «уединение» или «убежище». Мы оставляем все свои заботы и сосредоточиваемся на практике.
Настройтесь на практику и получите от занятий максимум!

Оставьте всё ненужное дома – беспокойство, лишние вещи, декоративную косметику. Возьмите только необходимое – минимум одежды, ручку и тетрадь для записи занятий.
Вы можете взять с собой свой личный коврик для йоги, хотя всё необходимое предоставляется в зале.
Возможно приобретение коврика для йоги непосредственно на месте. Стоимость – 5$.

У нас существует ступенчатая система обучения с многоуровневой подачей практики. Кроме этого, существуют специализированные ретриты, например «Введение в Йога-терапию и Аюрведу» для начинающих.

Вы можете начинать практиковать с нами с любого уровня подготовки, однако отдельные программы и курсы требуют дополнительного опыта. Обращайте ваше внимание на индикаторы сложности, которые мы публикуем для каждого курса.

Например: уровень сложности и стаж практики.

Зал для занятий находится в здании виллы или рядом с ней – 3 мин. пешком.
Занятия проходят в лёгкой творческой атмосфере под личным руководством мастера или его учеников. Практика одновременно даётся на нескольких уровнях сложности, что комфортно как начинающим, так и продвинутым студентам.

Во время практики перевод на русский язык осуществляется личными учениками мастера, являющимися инструкторами йоги в Индии и России. Это гарантирует точный перевод и донесение смысла практики.

Приблизительное расписание занятий (возможны изменения, в зависимости от сложности курса и сезона)

• Утренняя практика 06:00 – 8:00
• Дневная практика 15:00 – 17:00
• Лекции (если предусмотрены программой) 12:00 – 13:30
• Практика медитации 21:00 — 21:30
• Карма йога (ежедневная, поочерёдная уборка студентами зала для занятий) — в промежутке между 10:00 и 17:00

Свидетельство об участии в турах студии YOGAPROF выдаётся по окончанию курса без сдачи экзаменов. Для учителей предусмотрен экзамен на курсе для преподавателей. Сертификат YOGAPROF, подтверждающий участие в программе обучения йоге – выдается только после успешной сдачи экзамена.

«Villa Dioros» — гостевой дом в северном Гоа, всего в 2-х минутах пешком до знаменитого пляжа Кандолим. Ухоженные номера с душем и балконами, со вкусом оформленные и оснащенные всем необходимым, чтобы сделать ваше пребывание в Диорос максимально комфортным.

Гостевой дом находится в премиальном жилом секторе района Кандолим, который имеет развитую инфраструктуру с ресторанчиками, барами, магазинами и хорошим пляжем. Все эти удобства в пешей доступности от Диорос.

При любом размещении горячая вода, душ и туалет в номере. Полотенца и постельное белье меняются 1 раз в 4 дня, как и уборка комнат. Если вам нужно сделать это раньше – обратитесь к хозяину. В номере нет: телевизора, фена для волос и чайника. По приезду необходимо купить мыло и туалетную бумагу. На вилле можно воспользоваться сейфом для хранения ценных вещей.
Вблизи виллы находятся: обменный пункт валют, банк, интернет кафе, рынок с фруктами, супермаркет, в котором есть все необходимое, прачечная, аптека, европейская кофейня и т.п.
Стоимость проживания в течение курса (15 дней — 14 ночей) составит — $350 за один номер. Номер могут занять как один, так и 2 студента.

Подробнее о вилле прочитайте на сайте Villa Dioros

Гоа – не вегетарианское пространство. Питаться везде вкусно, безопасно и недорого. Есть выбор как индийской, так и европейской кухни. На овощных лотках всегда продаются сезонные фрукты и овощи. Привыкшим к не острой пище рекомендуем питаться в местах с европейской кухней, которые вам будут показаны по прибытию. Когда делаете заказ – обязательно скажите официанту – «Ноу спайси, плииз!» если не любите острого!
Организм будет вам благодарен за качественную и простую пищу на время ретрита. Перед утренней практикой – не принимайте пищу!

Средняя стоимость завтрака: около 5$
Средняя стоимость обеда / ужина: 12-15$.

Особенности индийской культуры
Индия – открытая и гостеприимная страна с многовековой культурой и традициями. Здесь не принято  публично демонстрировать отношения между мужчиной и женщиной, обижать священных коров и других животных. Перед входом в храмы, индийские дома и некоторые магазины принято снимать обувь.

Общение и языки
Государственный язык индии – английский. Но если вы его не знаете – не расстраивайтесь, вас всё равно везде поймут,  и вы сможете объясниться. Широко распространено общение жестикуляцией.

Погода и климат
Средняя температура по месяцам:

Февраль-март – температура воздуха 30С.
Температура воды в море – около 30 С.
Дождей нет, теплая одежда не потребуется!
Возможны комары по вечерам –  средства можно приобрести в супермаркете.

Октябрь-ноябрь:
Температура воздуха 25-30С
Температура воды в море – около 30 С.
В октябре – возможны дожди, но  теплая одежда не потребуется!
Возможны комары по вечерам –  средства можно приобрести в супермаркете.
Индия – безопасная страна, обязательные прививки не требуются. Если вы соблюдаете элементарные нормы гигиены (мыть руки перед едой, использовать только питьевую воду, питаться в рекомендованных местах), то можете быть спокойны за своё здоровье.

Рекомендация — питьевую воду использовать только из бутылок!