Он-лайн курс: Йога-терапия и аюрведа
2-й блок (12 дней; 50 часов) **
Йога-терапия опорно двигательного аппарата.
Этот курс необходим для сертификации и для желающих пройти дальнейшее обучение на курсе по йога- терапии и Аюрведе
Утренние практики
9:00 - 11:00
Вечерние лекции
18:00 - 20:30
В процессе утренних классов вы:
-
получите практический опыт для своего развития
-
получите 12 практических классов по теме йога-терапии опорно двигательного аппарата
-
получите 12 практик развития крий - очистительных техник через дыхание капалабхати и бастрику
-
освоите агнишара крию и способы ее выполнения
-
освоите практику суставной гимнастики сукшма вьяяма, сукчам крия и стхула вьяяма
-
освоите практику "комплекса крокодила" и специфику комплексов при остеохондрозе позвоночника
-
освоите принципы работы при артрозе суставов
-
Научитесь выстраивать комплексы и подбирать асаны для йога-терапии опорно-двигательного аппарата
В процессе вечерних встреч разберете тему:
Йога-терапия опорно двигательного аппарата
-
как работают асаны
-
как выполнять асаны правильно и безопасно
-
какими способами можно усложнять или ,наоборот, снижать интенсивность работы в позе.
-
как не навредить и выполнять асаны корректно
-
как и сколько следует практиковать
-
как составлять комплексы для индивидуального использования
-
остеохондроз позвоночника - что это и какова природа боли в спине
-
триггерный синдром
-
синдром подвздошно-поясничной мышцы
-
синдром грушевидной мышцы
-
корешковый и сосудистый синдром при грыже или протрузии в позвоночнике
-
фасеточный синдром
-
что такое артроз и артрит, причины возникновения
-
возрастные изменения ОДА
-
Физиология возрастных изменений ОДА
-
Болезни и дисбалланс ватты в организме, как причина расстройств ОДА