Этот курс необходим для сертификации и для желающих пройти дальнейшее обучение на курсе по йога- терапии и Аюрведе
Утренние практики
9:00 - 11:00
Вечерние лекции
18:00 - 20:30
В процессе утренних классов вы:
получите практический опыт для своего развития
получите 12 практических классов по теме йога-терапии опорно двигательного аппарата
получите 12 практик развития крий - очистительных техник через дыхание капалабхати и бастрику
освоите агнишара крию и способы ее выполнения
освоите практику суставной гимнастики сукшма вьяяма, сукчам крия и стхула вьяяма
освоите практику "комплекса крокодила" и специфику комплексов при остеохондрозе позвоночника
освоите принципы работы при артрозе суставов
Научитесь выстраивать комплексы и подбирать асаны для йога-терапии опорно-двигательного аппарата
В процессе вечерних встреч разберете тему:
Йога-терапия опорно двигательного аппарата
как работают асаны
как выполнять асаны правильно и безопасно
какими способами можно усложнять или ,наоборот, снижать интенсивность работы в позе.
как не навредить и выполнять асаны корректно
как и сколько следует практиковать
как составлять комплексы для индивидуального использования
остеохондроз позвоночника - что это и какова природа боли в спине
триггерный синдром
синдром подвздошно-поясничной мышцы
синдром грушевидной мышцы
корешковый и сосудистый синдром при грыже или протрузии в позвоночнике
фасеточный синдром
что такое артроз и артрит, причины возникновения
возрастные изменения ОДА
Физиология возрастных изменений ОДА
Болезни и дисбалланс ватты в организме, как причина расстройств ОДА