YogaProf
Йога для начинающих и профессионалов

2-ой блок "Он-лайн курс:  Йога-терапия  и аюрведа"

Он-лайн курс:  Йога-терапия  и аюрведа 2-й блок (12 дней; 50 часов)
Записаться
О датах проведения уточняйте по телефону:
8 962 977 52 28

Он-лайн курс:  Йога-терапия  и аюрведа

2-й блок (12 дней; 50 часов) **

Йога-терапия опорно двигательного аппарата.

Этот курс необходим для сертификации  и  для желающих пройти дальнейшее обучение на курсе по йога- терапии и Аюрведе

Утренние практики

9:00 - 11:00

Вечерние лекции

18:00 - 20:30

В процессе утренних классов вы:

  • получите практический опыт для своего развития

  • получите 12 практических классов по теме йога-терапии опорно двигательного аппарата

  • получите 12 практик развития крий - очистительных техник через дыхание капалабхати и бастрику

  • освоите агнишара крию и способы ее выполнения

  • освоите практику суставной гимнастики сукшма вьяяма, сукчам крия и стхула вьяяма

  • освоите практику "комплекса крокодила" и специфику комплексов при остеохондрозе позвоночника

  • освоите принципы работы при артрозе суставов

  • Научитесь выстраивать комплексы и подбирать асаны для йога-терапии опорно-двигательного аппарата

В процессе вечерних встреч разберете тему:

Йога-терапия опорно двигательного аппарата

  • как работают асаны

  • как выполнять асаны правильно и безопасно

  • какими способами можно усложнять или ,наоборот, снижать интенсивность работы в позе.

  • как не навредить и выполнять асаны корректно

  • как и сколько следует практиковать

  • как составлять комплексы для индивидуального использования

  • остеохондроз позвоночника - что это и какова природа боли в спине

  • триггерный синдром

  • синдром подвздошно-поясничной мышцы

  • синдром грушевидной мышцы

  • корешковый и сосудистый синдром при грыже или протрузии в позвоночнике

  • фасеточный синдром

  • что такое артроз и артрит, причины возникновения

  • возрастные изменения ОДА

  • Физиология возрастных изменений ОДА

  • Болезни и дисбалланс ватты в организме, как причина расстройств ОДА