YogaProf
Йога для начинающих и профессионалов

Yoga Дача

Медитации, правильное питание и уютная атмосфера на берегу живописного Плещеева озера всего в 130 км от Москвы по Ярославскому шоссе

Чистый воздух
Опытные преподаватели
Здоровое питание
Для тела и души
Записаться
14 — 17 февраля 2019
Yoga Дача — это семинар-перезагрузка. После трех дней в атмосфере тишины и созерцания вы вернетесь отдохнувшими и наполнитесь энергией — эффект, который не каждый чувствует даже после недели отдыха.

3 дня

Практики, медитации, прогулки на свежем воздухе в умиротворяющей атмосфере: спокойная гладь Плещеева Озера — это уже сама по себе медитация. Глядя на воду, мозг успокаивается и освобождается от тревог.

Проживание

Yoga Дача — это не просто место с гармоничной атмосферой. Это дом, созданный с любовью и теплом, в котором тебе спокойно. Каждая книга, каждая статуэтка Будды или Ганеши, маленькие волшебные огоньки и, конечно же, два кота — все это вызывает чувство родного, «своего» места, в котором тебе всегда рады.

Питание

Разнообразная и вкусная вегетарианская еда, которую просто нужно приехать и попробовать, чтобы убедиться.

Мы предлагаем сбалансированное питание на ваш вкус: детокс на фрешах (свекла, морковь, апельсин и миксы), свежие салаты с различными заправками, десерты и многое другое.

от 10 700 руб.

У нас есть предложения, которые подойдут тем, кто любит путешествовать один, с детьми или друзьями.

Расписание

Заезд
1-ый день
16:00
Заезд
19:00
Мягкая практика для постепенного вхождения в поток занятий
20:30
Ужин
Отъезд
4-ый день
8:30
Завершающая практика
11:00
Обед
13:00
Отъезд (до 16:00 можно остаться или погулять по городу)
2-ой и 3-ий дни
8:30

Первая практика

Шаткармы • Пранаяма • Асаны
  • Позволяет разогреться, накопить и поднять энергию на новый уровень
  • Улучшает метаболизм
  • Запускает процесс обновления на клеточно-тканевом уровне
12:00
Обед
13:00

Свободное время

Экскурссии и прогулки по городу
  • Экскурсии в Переславль-Залесский
  • Прогулки на свежем воздухе
  • Посещение монастырей
16:30

Вторая практика

Сукшма вья яма • Асаны на вытяжение • Пранаяма
  • Мягкое раскрытие тела и вытяжение
  • Позволяет увеличить мобильность и функциональность физического тела
  • Приводит ум в состояние покоя и расслабления
19:00
Ужин
19:30
Русская баня
  • Улучшение процесса детоксикации (выхода токсинов через пот)
  • Расслабляет и восстанавливает мышцы, снимает усталость
21:30
Медитации и пранаямы
  • Практики концентрации и техники воздействия на физическую, энергетическую, ментальную и психологическую оболочки
  • Теплое общение, чаепитие
  • Ответы на вопросы
Отъезд
4-ый день
8:30
Завершающая практика
11:00
Обед
13:00
Отъезд (до 16:00 можно остаться или погулять по городу)
Сергей Шатов
Преподаватель йоги и пилатеса, персональный тренер компании «Yogaprof» (Йога профессионалов), создатель тренировочного направления «BeforeAsana»
Анна Яхней
Инструктор групповых и персональных занятий. Ученица, ассистент и последователь Инги Яхней

Преподаватели

Мы продумали и подготовили для вас программу, которая позволит узнать себя лучше, выявить скрытые ресурсы и укрепить позитивные отношения с окружающим миром.

Задайте вопрос преподавателю
8 962 977 52 28

Запись на Yoga Дачу

До 15 декабря цены снижены!

Заезд с четверга
12 600 руб.
После 15 декабря 13 900 руб. предоплата — 7 000 руб.
Заказать
Заезд с пятницы
10 700 руб.
После 15 декабря 11 800 руб. предоплата — 5 500 руб.
Заказать
10%
Путешествуйте в компании: вы получите скидку за каждого человека, который будет с вами.
1000 руб. /
сутки
Дополнительная детская кровать

Отзывы о нас

Вы также можете позвонить нам